「充電しながら動画・ゲームをしていたら本体が熱い」「最近、充電の減りが早い」…そんな経験はありませんか？スマホは便利ですが、充電しながらの使用を続けると発熱が増え、バッテリー劣化や不具合の原因になることがあります。この記事では、発熱が起こる仕組みと“やりがちNG”、今日からできる対策、バッテリー交換の目安までまとめます。
なぜ「充電しながら使う」と熱くなるの？
充電の熱＋動作の熱が“重なる”から
スマホは充電中、バッテリー内部で化学反応が起きるため、どうしても一定の熱が出ます。ここに、動画視聴・ゲーム・通話・カメラなどの負荷が高い動作が加わると、CPU/GPUも発熱し、熱が一気に増えます。さらにケースで放熱が妨げられると、体感以上に内部温度が上がりやすくなります。
充電しながら使用を続けるリスク
1) バッテリー劣化が早まる（寿命が縮む）
バッテリーは熱に弱く、高温状態が続くほど劣化が進みやすくなります。「100%まで充電→すぐ減る」「外出中に1日持たない」などの体感につながりやすいポイントです。
2) 膨張・画面浮きの原因になることも
劣化が進むと、まれにバッテリーが膨らみ、画面が浮いたり、フレームが歪んだりするケースがあります。画面の隙間ができるとホコリや水分が入りやすくなり、別故障につながることも。「画面が少し浮いてる」「背面が盛り上がってきた」は危険サインです。
3) 動作が重い・落ちる・充電が遅い
スマホは高温になると安全のために性能を落とす（熱制御）ことがあり、ゲームがカクつく、アプリが落ちる、充電が遅くなる、最悪起動しない…などのトラブルが出ることがあります。特に夏場や車内、布団の中などは温度が上がりやすく注意です。
やりがちNG例：実は熱がこもりやすい使い方
「布団の中で充電しながら」「車内で充電しながらナビ」
- 布団・枕・ソファで覆う（放熱できず温度が上がる）
- 車内のダッシュボードで充電（高温＋直射日光）
- 充電しながら高負荷ゲーム／ライブ配信視聴
- 非純正・劣化したケーブル、接触が悪いケーブルを使う
特にケーブルの接触が悪いと、充電が出たり入ったりして熱が増えることがあります。充電口にホコリが詰まっているケースもあるので、違和感があれば早めに点検がおすすめです。
今日からできる発熱対策
対策1：充電中は“負荷の高い操作”を控える
まず一番効くのはこれです。充電中は、ゲーム・動画編集・高画質動画の長時間視聴などを避け、どうしても使うなら短時間に。バックグラウンドで重いアプリが動いている場合は閉じるだけでも温度が下がることがあります。
対策2：ケースを外す／風通しの良い場所で充電
熱がこもりやすいケース（厚め・手帳型・耐衝撃系）を使っている方は、充電時だけ外すのも有効です。布団の上やソファの隙間などを避け、机の上など放熱しやすい場所で充電しましょう。
対策3：充電器・ケーブルを見直す（純正/認証品推奨）
出力が合っていない充電器や品質の低いケーブルは発熱トラブルの原因になります。純正品や認証品（iPhoneならMFi等）を使い、ケーブルが熱くなる・折れ癖がある場合は早めの交換が安心です。
対策4：設定で熱を抑える（すぐできる）
- 画面の明るさを下げる／自動調整をON
- 不要な位置情報・Bluetooth・テザリングをOFF
- アプリやOSを最新に（発熱改善が入ることも）
- モバイル回線が弱い場所では動画視聴を控える（探索で熱が増える）
対策5：急速充電中は特に注意（“速いほど熱が出やすい”）
急速充電はとても便利ですが、短時間で電力を入れるぶん発熱もしやすい傾向があります。急速充電中にゲームや動画を重ねると熱が跳ね上がりやすいので、可能なら充電中は触らず置いておくのが理想です。「寝る前は低出力でゆっくり充電」「外出前だけ急速充電」など、使い分けるだけでも負担を減らせます。
やってはいけない“冷やし方”
熱いからといって、冷蔵庫に入れる・保冷剤を直接当てるなどの急激な冷却はNGです。結露で水分が内部に入り、基板トラブルにつながることがあります。熱いときは充電を止める→ケースを外す→風通しの良い場所で自然に冷ますが安全です。
「これが出たら要注意」修理相談の目安
バッテリー交換で改善することが多いサイン
- 満充電でも半日もたない／突然電源が落ちる
- 充電中に本体が異常に熱い、触れないほど熱い
- バッテリーが膨張して画面・背面が浮いてきた
- 充電が極端に遅い／ケーブル角度で充電が切れる
このあたりが出ている場合、バッテリーの劣化や充電口の不具合が疑われます。バッテリー交換は機種にもよりますが、当店では最短30分〜で対応できるケースもあります（混雑・機種で変動）。データは基本そのままで作業できることが多いので、バックアップが不安な方もまずはご相談ください。
仕上げにGC（ガラスコーティング）もおすすめ
発熱対策＋落下対策で「長く使う」
発熱・劣化対策とセットで、“落下や擦れ”のリスクにも備えるとスマホは長持ちします。修理後や機種変更直後に人気なのがGC（ガラスコーティング）。見た目を大きく変えずに表面を保護でき、指紋汚れも拭き取りやすくなります。フィルムが苦手な方にも相性が良いので、気になる方は施工だけでもOKです。
よくある質問
Q. 100%充電のまま使うのは良くない？
A. ずっと100%付近で充電し続けると、バッテリーに負担がかかりやすいと言われています。普段使いなら80〜90%で止めたり、必要なときだけ満充電にしたり、過充電状態を長時間続けない工夫が安心です。
Q. 充電しながら通話・LINEはダメ？
A. 短時間の連絡程度なら問題になりにくいですが、長時間の通話や動画通話、配信視聴を充電しながら続けると発熱が増えやすいです。端末が熱いと感じたら、いったん充電を外して温度を下げましょう。
Q. 熱で画面が割れやすくなる？
A. 直接“熱だけで割れる”ことは多くありませんが、温度変化が大きいとガラスやフレームに負担がかかります。外出時の寒暖差が大きい季節は、落下や圧迫に備えて保護（GCなど）をしておくと安心です。
まとめ：充電しながらは“短時間＆放熱”が基本。異変があれば早めに点検
充電しながらの使用は、充電の熱と動作の熱が重なり、発熱・劣化を早める原因になります。まずは「負荷の高い操作を控える」「風通しの良い場所で充電」「ケーブル見直し」から。すでに電池持ちが悪い・熱い・膨張しているなどの症状がある場合は、早めの点検やバッテリー交換がおすすめです。
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